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真的有「#打通任督二脈」一說嗎?
在古典的武俠小說裡，打通任督二脈有如精神時光屋，都是一個「極速升等」的方法，通常一門絕世武功都需要耗費大量的精神與時間，磨練身體與心智才能練成，等主角練成大概都變成大叔、大嬸了，所以才搞出了一個「打通任督二脈」快速升等的設定，那用科學來看，真的有這種說法嗎?
你如果骨骼精奇，武功高超，又有好幾本武林秘笈，那我們就言盡於此，免得一言不和要去練舞室打。
如果跟我一樣是死老百姓，
有機會打通任督二脈的方法，想先睹為快嗎？
https://squarehome.red/THAxn
【功夫傳奇4：拍攝回憶——日本篇】(5)
2019年的今天(8月20日)，《功夫傳奇4》【古武•道】拍攝之旅第五日。
這天清早首先去了原宿的代代木公園取景，拍了些Kate和我對練的空鏡。之後與高無寶良老師會合，我們就駕車出發前往橫濱，目的地是「大佛次郎紀念館」。
到達附近的時候就已經發現街道景色十分新奇，簡直好像歐洲小鎮一樣。畢竟橫濱是港口城市，直接接受很多外來文化。
前往紀念館的路途要經過廣大的港見丘公園，風景非常漂亮，我們就在一片可遠眺橫濱港的空地上，拍攝高無老師繼續指導Kate和我練習「三學」。為了便於移動和視覺效果，我們本來赤腳練習，不過中途一個擦步我的腳趾頭就刮傷了（因為練第二招「松風」時要求的步法幅度比較大，要衝前同時半轉身），加上天氣實在太好，石地面開始熱得可以煎蛋，所以還是穿上拖鞋才繼續練好了（笑）。
我一向都很喜歡在陽光下做運動。這天在山丘公園裡，美麗得不得了的海岸景色跟前，穿著充滿古意的道服，藍天底下練劍流汗，實在是舒暢無比的體驗。
之後我們就前往今日的主要場地「大佛次郎紀念館」了，它是非常美麗的一座歐洲式建築，有大型的古典彩色玻璃窗，但是下層內裡又有一間非常傳統的和室，正是我們租用作拍攝的地點。這裡實在令我聯想到不少電影或動畫裡的日本明治時代場景呢。
我對於作家大佛次郎並不熟悉（好像沒怎麼見過他的小說中文版），因為這趟旅程，之後才去搜尋他的資料，原來是位非常多產的大眾文學作家，早期成名是寫時代小說，相當於武俠小說，而且最初入行是先做文學翻譯。能夠在這位大前輩的紀念館拍攝，也真是有緣，以後希望能找到他的小說來讀。
中間我們在紀念館附設的一家以貓為主題的餐廳稍作休息，喝到了十分好的咖啡，佐以美味的芝士蛋糕（我是甜品控）。哈哈，穿著道袍喝咖啡也是頭一次呢，
這天「主菜」是拍攝我們跟中村如栴老師學習「武家茶道」，他是「壺月遠州流禪茶道」的當代宗家，這個流派的茶道，許多動作與古代武術相通，這一點在播出的節目裡已經有詳細講解。我學習的菲律賓武術裡包含奪刀關節技，從中村老師的茶道動作裡，確實看得出不少防衛和脫擒動作，裡面隱含著護身術的元素。
拍攝時Kate和我跟中村老師略為學習了一些動作，已經感覺半點不易，全身的控制非常精微，每一踏步都要用核心丹田帶動，過程中要毫無空隙。甚至就連小至一個拿木杓取水的動作，因為該放鬆的肌肉沒放鬆，用力不當，整個過程都在顫震。
拍攝時中村老師示範了一套完整的煮茶過程，我們出於對技藝的尊敬，當然不打擾他讓他完整完成，而Kate和我亦要配合全程跪坐……之前都說了，「正坐」是今次來日本拍攝極大的挑戰，結果還是順利完成，在鏡頭前成功隱藏著雙腿的痛楚，表現自然（笑）。後來才知道中村老師為了遷就我們，其實只做了一個「簡化版」，完整版本還要長得多呢……整個拍攝過程，中村老師都非常耐心示範和指導，實在非常感謝，又一次大開眼界。
拍完回到酒店梳洗後，大夥就一起到附近一家很平民地道的餐廳，吃魚生蓋飯喝清酒，談談笑笑。工作時當然非常認真，但這次旅程，感覺真的比較像一夥朋友去旅行呢。
#功夫傳奇4拍攝回憶 #功夫傳奇 #KungfuQuest #古武道 #肥後新陰流 #壺月遠州流禪茶道 #大佛次郎紀念館
#節目預告
2021/08/11 週三，上午七點到八點【專家談健康】單元
腎臟是人體最重要的先天之本，
攸關生命的存亡以及後續的繁衍。
腎經貫穿脊椎，主管骨髓和腦髓，與聽力和平衡有關，
可以說是人體最早發展也最晚退化的經絡。
沈邑穎 醫師師承「古典針灸派」，
專長於中醫經絡研究與臨床應用，
並結合現代醫學與跨領域學科研究。
《經絡解密》系列已經來到卷六，
談的是 腎經＋奇經八脈
武俠小說中常聽到的「打通任督二脈」，
就是出自奇經八脈。
節目邀請到台北慈濟醫院 沈邑穎 醫師，
來和大家分享這本《經絡解密 卷六》
敬請準時收聽！
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【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream
YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-
手機版【中廣線上聽APP】網址：
iOS→https://goo.gl/otJP7b
Android→ https://goo.gl/HjDC3B
廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門
陳珊妮巡迴演唱會：404 (not found)－2020/2/1完整重擊追加場
我們都走在時代的刀口上
無能與力量同時在醞釀
當清醒者失語
無力抵抗
與其靜默療傷
不如再唱一場！
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演出日期：2020/2/1(六）
演出地點：Legacy Taipei
網路購票：https://pse.is/L2SM4
實體購票：7-11 ibon（iNDIEVOX獨立音樂網）
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📀《Juvenile A》典藏版黑膠預購網址：
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這是從頭到尾超展開的一首歌，！由於我真是沒辦法寫這麼長的介紹文，所以這些文字是由我口述，網管撰寫完成，建議讀者們(?)或許當成武俠小說來看會比較適合... by公主
去年的金音獎聽到鍾玉鳳的專輯《擺》，大受憾動。鍾玉鳳以琵琶對世界各地各類型的音樂人下戰帖(?)創造出難以形容的美妙音樂。很多人難以想像，但那對我來說像是一張硬派搖滾靈魂出竅的專輯，就是那時候我決定總有一天要跟她一起合作。
這是前言。
差不多同時間，Juvenile A專輯裡其中一首在討論擅用自己的"姿"源的女性的歌，正在混沌中慢慢發展出自己的輪廓，但一直沒有完全定下來。
某天，在一個數位藝術的展覽中，看到一件作品是讓機器人打出太極拳中的招式，其中一招就是「玉女穿梭」。
當這個名字映入我的眼簾，那一刻有種任督二脈被打通的感覺，所有東西都連接起來了：
社群的hashtag是各種武功門派，女孩的微笑回眸是高手間的心機較勁，鍾玉鳳的琵琶穿越交織而行，京劇訴說著現代電音武林之跨界華山論賤。
大概就是當天晚上，我完成了除了琵琶的其它部分，但，還不是和鍾玉鳳發出挑戰狀的時候。
我還需要學會一招：能婊情達意的花旦唱腔。
拜師學藝是習得技能的不二法門，但能遇到好老師常常是運氣。很幸運地我找到兆欣老師，為什麼說幸運呢？
這是一個需要當代社幽默才能理解的主題，在多年的跨界工作經驗中我明白很多人常常很難跳脫既定的想像和規則，但兆欣完全明白這首歌的幽默在哪裡，哪些咬字要咬到底才夠挑釁，哪些聲線要轉得夠嬌柔造作。
第一次練習的demo交出去之後，他說一般歌手唱個7分樣 氣氛夠就可以了 。我說「不行啊！要唱就要唱好！」大概是也受到了挑戰，接下來的訊息往返中，常常聽到他的教學和示範語音，背景是捷運和公車環境聲音......(默)
(網管：真的好想看看，有沒有人剛好把這段錄起來啊.....)
練到自己還算滿意之後終於可以向鍾玉鳳遞出挑戰狀了，但大魔王不是那麼容易挑戰的...
(網管：欸對不起切回網管角度一下，這是我誇張了，主要因為鍾玉鳳很忙時間喬了一陣子啦.....)
總之，和她正式第一次碰面是在練團室，她帶著琵琶相會，她完全抓住歌曲裡的精髓(幸運X2)，但討論音樂的過程中也實在太有趣了
EDM不是她擅長的曲風，琵琶也不是我熟悉的樂器，但我們都很好奇這樣的組合想試試看可以變成什麼樣。
「能做音樂真的太好了啊」
再之後，就是你們現在聽到的「玉女穿梭」了
在Legacy首唱那天，我們終於有機會同台，覺得鍾玉鳳實在帥得不得了！那天晚上她悠遊卡什麼的小東西在後台掉了一堆，她卻只在意有個地方沒彈好，根本不想理會我說的這些枝微末節的瑣事，超有大俠風範啊哈哈哈哈！
這是一個意識上需要高度幽默感，而音樂製作上需要嚴謹古典的跨界合作。
衷心希望各位也能感受到這些樂趣，不然人生不是挺無趣的嗎？
p.s 網管在這邊要補充一個小常識 ，公主都是叫鍾玉鳳全名，因為她的名字就很適合連名帶姓叫啊！多麼俠氣的名字，如果叫玉鳳老師或是玉鳳簡直折損她的威名不是嗎？
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不外乎長髮皮膚白
和誰的男友都合拍
眼神放空嘴微開
圖文不符
討拍
誰 喘息之間
誰 攻其不備
誰
#愛情語錄
#心靈雞湯
#堅持
#感恩
#做自己
#活在當下
#有你真好
#晚安
#閨蜜
#夢想
不外乎長髮皮膚白
和誰的男友都合拍
裝天真的口頭禪
假素顏
被崇拜
誰 俯仰之間
誰 攻其不備
誰
#愛情語錄
#心靈雞湯
#低調
#時尚
#做自己
#活在當下
#有感而發
#堅持
#放空
#夢想
誰 穿梭其間
誰 攻其不備
誰
#愛情語錄
#心靈雞湯
#開心
#感恩
#做自己
#享受生活
#正能量
#晚安
#勇氣
#夢想
不外乎長髮皮膚白
和誰的男友都合拍
不經意下滑的細肩帶
歲月靜好
成災
誰
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導演：陳珊妮 談宗藩
京劇指導：黄兆欣
琵琶：鍾玉鳳
演員：莊佳雯
選角： Lucy/蔡佳恩
妝髪：陳君婷
棚內攝影、燈光：張昶隆 Joken
現場攝影：黃夏妤/陳翔科/郭彥澤/廖柏竣
現場燈光設計：蘇揚庭
#字體設計：吳麗萱
平面設計：畢展熒
VFX：QFX
特別感謝：周珊伃
#七劍 #七劍戰歌 #二胡
七劍主題曲-七劍戰歌 二胡版 by 永安
Seven Swords - Seven Swords' Victory (Erhu Cover by YungAn)
■ Off Vocal: https://youtu.be/igzMnLsYooM
《七劍》（英文：Seven Swords）即依據香港作家梁羽生所撰寫的武俠小說《七劍下天山》為基礎，再進行改編的電影作品。故事劇情描述滿清皇帝所頒布的「禁武令」，引發起武林俠客及庶民百性的莫大浩劫，導致武林上部份爭名奪利之徒，藉此聖喻任意塗害生靈。整個舞臺分別在新疆維吾爾自治區烏魯木齊市，以及吐魯番地區鄯善縣取景，亦曾遠赴天山山脈拍攝，營造武俠世界廣闊浩瀚的感覺。
《七劍》電影配樂由日本作曲家川井憲次所作，是我非常喜歡的音樂家。他1957年出生于東京，曾就讀於東海大學工學部原子能工學科，但中途退學。後又進入尚美音樂學院學習，但是半年後也退學了。一次偶然的機會，川井在競賽中的即興作曲得了最優秀獎，之後便接受一些廣告等音樂的製作，也逐漸為很多動畫、特攝等影片配樂。川井憲次長期從事對日本民樂的研究，因此他早先的曲風大多緩慢優美，帶著濃重的東洋古典風情。攻殼機動隊（兩部劇場版）、機動員警（三部劇場版及一系列OVA、TV）、紅眼鏡（紅い眼鏡）、阿瓦隆（AVALON）、逮捕令（劇場版）等影片的優秀配樂皆是川井老師所作。
《七劍戰歌》出現在七劍決戰風火連城時，氣勢滂沱、戰鼓雷動、劍光逼人，鮮活地表現了七劍從天山奔馳而下之勢。下面就讓我們先來欣賞這首音樂：
https://youtu.be/libq35jv5hE?t=3m50s
http://music.163.com/#/song?id=449115
《七劍戰歌》全曲轉了幾次調，分別是1=bE、1=bB、1=bD，二胡演奏時有些音太低，可以調降內外定弦演奏。演奏短弓時要剛健威武，休止符要確實奏出；長弓時揉弦運弓都要飽滿，表現高歌長嘯的感覺。練習這首歌的時候，我領悟到二胡其實很彈撥！弓子一出，是剛猛有力、還是溫柔似水，在貼弦出弓的瞬間，就已經決定了駐波的形狀，也就是音色。弓子啟動的瞬間，貼弦多，弓頭音強，起始振動大；貼弦少，弓頭音弱，起始振動小，而弱又比強更難控制。弓子啟動後，右手的力量只是用在維持弦上駐波的振動，過多的力量會破壞原有駐波的形狀。所以大力雖然能拉響，但音色卻是緊繃或是發噪音。業餘水平，不足之處還請各位朋友繼續給予指點囉！
讓我們以二胡為劍，縱馬奔馳在遼闊的天山草原上吧！
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七劍主題曲-七劍戰歌 二胡版
中文：七劍戰歌
英文：Seven Swords' Victory
日文：セブンソードワーソング
作曲：川井憲次
原曲發行：2005年7月29日
二胡錄製：2018年6月30日
簡譜：永安
二胡：永安
1=bE BPM=117
ㄇ3V4ㄇ3 V343 343 343
343 343 343 3212
343 343 343 343
343 343 343 323#4
565 565 565 565
565 565 565 5#43#4
565 565 565 565
565 565 565 5#432
343 343 343 343
343 343 343 3212
343 343 343 343
343 343 343 323#4
565 565 565 565
565 565 565 5#456
1=bB
343 343 343 343
343 343 343 3212 3(33) 333
ㄇ663 ㄇ663 ㄇ66 3452
ㄇ552 ㄇ552 ㄇ55 232 176
ㄇ663 ㄇ663 ㄇ66 3456
11 671 31 217 176
6b71 243 6 b71 253
456 175 #423
234 173 456 27
567 162 623(33) 333
ㄇ663 ㄇ663 ㄇ66 3452
ㄇ552 ㄇ552 ㄇ55 232 176
ㄇ663 ㄇ663 ㄇ66 3456
11 671 31 2543
6713 254 3217 6275
665 665 665 6b75b7
665 665 656
12 332 332 332 354
332 332 332 354
332 332 332 354
一〕3 67
二〕332 332 332 354
一〕1 23
二〕332 332 332 354
一〕54 62
二〕332 332 332 354
一〕7 12
二〕332 332 332 354
一〕3 45
二〕332 332 332 354
一〕6 71
二〕332 332 332 354
一〕3 3 1235 6
二〕332 332
BPM=135
(低)343 343 343 343
343 343 343 3212
343 343 343 343
343 343 343 323#4
565 565 565 565
565 565 565 5#43#4
565 565 565 565
565 565 565 5#4567
(高)343 343 343 343
343 343 343 3212
343 343 343 343
343 343 343 323#4
565 565 565 565
565 565 565 5#43#4
565 565 565 565
565 565 565 5#4567
1=bD
6666 716 217
6666 716 217
6666 716 217
6666 716 217
6666 716 217
6666 716 212 3(33)
345 6712
ㄇ663 ㄇ663 ㄇ66345
ㄇ663 ㄇ663 ㄇ66345
ㄇ663 ㄇ663 ㄇ66345
ㄇ663 ㄇ663 ㄇ66345 3
END
當是時，仙界諸雄並起，仙道不甘，逆伐神仙俠小說武俠小說言情小說穿越小說在線 ... 若說水滸隋唐演義是古典武俠小說的顛峰，那麼朱木貞的七殺碑則開創了新派武俠小說 ... ... <看更多>
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